みなさんの平熱体温は何度ですか？
ちなみに私の平熱は36.8度です。
50年前の日本人の平均体温だそうです。
免疫力を上げるには、体温を上げると良いと言われていますが、実際に、身体が冷えていると内臓機能の低下や冷え、風邪をひきやすくなるなど様々な症状が出ますね。
身体が冷えてるな。と、感じた時に
助けてくれる色は「赤」色です。
赤色は暖色で暖かみを感じる色です。
赤外線ヒーターが青色だったら温まりそうにないですもんね。
色には色温度がありますが、赤色は青色に比べて3℃ほど暖かく感じると言われています。
以前、高齢者向けセミナーでエリア巡回していた際に、毎回数名を対象に、目を瞑ったまま左右それぞれに赤い布と青い布を手に持ってもらい、どちらが暖かいと感じますか？と聞いてみましたが、ほぼ100％赤い布を持った手の方でした。
色は直接身につけるのもいいですし、
赤色を見るのも効果があります。
見るだけで？と思うかもしれませんが、
色は光で、光は電磁波です。
それぞれの色毎に波動があります。
人間の身体は視覚からも情報を神経に伝達します。
赤は自律神経の交感神経を刺激するので、
血圧を上げ血流を高めて、身体の機能を活動的にします。
まさに、赤色は元気をチャージする色
色の力も借りながら、やはり根本的な解決には「食事」
添加物の多い食事やジャンクフード
冷たい飲み物ばかりにお世話になっていると
冷えは酷くなる一方。
これから旬を迎える野菜（大根、蕪、白菜、牛蒡など）を食べるのもいいし、白ネギや生姜をプラスした体温アップレシピもいいと思います。唐辛子は成分・色とも申し分ない食材ですね。
ここからは余談ですが、
スペインの闘牛では赤い布が使われていますが、牛の目は色を判別できないと言われているので、あの布を見て興奮するのは「人間」だけだそうですよ。
また、赤は波長が長いので、夕方に赤く空が染まるのは波長の長い赤が遠くまで届くからです。